Como evitar el error número uno en pensar que hacer una lista de tareas te ayudará a organizar tu día. Y que tienes que hacer en vez de esto.

 Te mostraré 10 pautas necesarias, y cuando digo necesarias, digo críticas, que tienen que ver con la mala gestión del tiempo. La 5ª te parecerá absurda, pero está demostrado científicamente que algo que te llevan diciendo mucho tiempo, no funciona. 

 La base del estrés es suponer que todo es urgente y necesita resolverse hoy. Bien, te enseño la manera más sencilla de clasificar todo lo que ocurre en tu día a día para que el estrés no se asome a tu puerta. Por supuesto, consiguiendo que todo se termine en su debido momento. 

 Necesidades emocionales, una nueva dimensión de comprensión que te explicara por qué haces lo que haces y porque mantienes ciertas conductas y hábitos que sabes que no te benefician. Y cómo eliminarlas, claro. 

 Y mucho más.